Préparez-vous pour un 10K avec 5K to 10K
L'application 5K to 10K est la suite du célèbre programme Couch to 5K, offrant un entraînement structuré pour les coureurs souhaitant passer au niveau supérieur. Conçue pour ceux ayant terminé le programme de 5K ou déjà prêts à courir, cette application utilise des coachs virtuels pour guider les utilisateurs à travers un plan de neuf semaines visant à préparer une course de 10K. Les sessions d'entraînement, qui durent entre 25 et 70 minutes, se déroulent trois fois par semaine, permettant une progression en douceur vers l'objectif de course de 6,2 miles.
Parmi ses caractéristiques, 5K to 10K propose le choix entre trois coachs virtuels, des encouragements audio en temps réel, et la possibilité d'écouter sa musique préférée grâce à un lecteur intégré. L'application offre également un support GPS gratuit pour suivre la distance et le rythme, ainsi qu'un journal d'entraînement pour partager ses progrès sur les réseaux sociaux. Ces fonctionnalités rendent l'expérience d'entraînement interactive et motivante.
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